Персональні тренування - Гарантія успіху
У нашому спорт клубі на Виноградарі ми віримо, що кожна людина має унікальні цілі та потреби. Саме тому ми пропонуємо персональні тренування, які спеціально розроблені, щоб ви досягали своїх спортивних цілей за найкращих умов.
Ваш Особистий Шлях до Вдосконалення: Персональні Тренування у Нашому Спорт Клубі
Олена
Працюю в спорт клубі «SEM» з 2014 року.
Тренер, фізичний реабілітолог.
Проводжу індивідуальні тренування, які регулюються під вас особисто навантаженням за станом здоровʼя, побажаннями та потребами, статтю, за віком.
Бажанням та потребами - це про нарощування м‘язів чи схуднення у тренажерному залі , або заняття без важких силових навантажень, з власною вагою для мобільності і здорового руху, стретчінг.
Для початку тренувань немає обмежень по віку, це завжди індивідуальний підхід і безперечний плюс для здорового руху, правильної постави, профілактики захворювань серцево судинної системи та діабету.
Консультації по харчуванню для набору м’язової маси та схуднення.
Допомога у відновленні руху після хвороб, травм та оперативних втручань.
Чекаю на тренуваннях!
Сергій
Персональний тренер тренажерного залу.
Бодібілдингом займаюсь з 1988 року.Стаж роботи тренером з 2008 року.
Приймаю участь у змаганнях по бодибилдингу із 2003 року.
У 2003 році посів 4-е місце на Чемпіонаті Києва з бодібілдингу та фітнесу.У 2006 году став фіналістом Чемпіоната України з бодібілдингу та фітнесу у місті Луцьк.У 2007 році–учасник Всеукраїнського турніру з бодібілдингу Кубок Олімпа «Коптенко Класік».
У 2014 році став срібним призером Кубка України (UBPF) у категорії до 100кг,у 2015 році став переможцем Кубка України (UBPF) укатегорії майстри,у 2016 році посів друге і третє місце на Кубку України(UBPF) у категорії майстри та до 100кг,у 2019 році посів перше місце на IFBB Pro League Regional Cup в місті Київ у категорії Men’s Classic Physique + 180см.
Основна специфіка роботи: тренажерний зал(бодібілдинг та фітнес для чоловіків, жінок, юнаків, дівчат та підлітків),підвісні петлі TRX (маю сертификат),також складаю індивідуальний план харчування та підтримую психологічно своїх учнів.
Ірина
Фітнес тренер.
Проводжу групові заняття з фітнесу, які включають активні аеробні мікси, силові комплекси з власним тілом, навантажуючі всі групи м'язів нашого організму.
Індивідуальні тренування проводжу в основному тренувальному залі для дівчат різного віку, різної статури тіла, з урахуванням індивідуальних обмежень та вподобань. Ми працюємо над усіма групами м'язів організму, тому що будування здорового і гарного тіла відбувається комплексно. Під час тренування намагаємося задіяти в роботу ті м'язи, які під час повсякденного життя мало працюють, скоригувати поставу, підтягнути м'язи тіла, схуднути, або навпаки набрати вагу.
Завжди намагаюся розположити людину до себе, щоб тренування проходило в комфортній, приємній атмосфері - і було ефективним не тільки для тіла , а й для позитивного настрою.
Максим
Персональний тренер тренажерного залу.
Треную з 2011 року.
Тренуюсь з 2005.
Чемпіон та рекордсмен чемпіонатів світу та Європи.
Змагальні результати RAW:
Присідання 370кг,
Жим лежачи 260кг,
Станова тяга 400.5кг - абсолютний рекорд України
Переваги Персональних Тренувань
Індивідуальний Підхід,Безпека та Комфорт
Кожна тренування створена з урахуванням вашого поточного стану фізичного здоров’я, цілей та індивідуальних особливостей. Під час персональних тренувань вам гарантована відповідна увага та контроль, що робить заняття максимально безпечним та комфортним.
Ефективність та Результати,Мотивація та Підтримка
Персональний тренер працює з вами над оптимальною програмою, що дозволяє досягати більших результатів в коротший термін. Ваш тренер — це не лише інструктор, але і мотиватор, готовий підтримати вас у ваших спробах та подоланні труднощів.
Гнучкість Графіку
Визначте свій робочий графік тренувань, щоб вони ідеально вписувалися у ваші щоденні обов’язки та розпорядок дня.
